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原文作者丨[美]罗伯特W. 费尔斯通

丽莎费尔斯通

乔伊『yi』丝卡特里特

摘编丨何也

《鸵鸟心理:为何我们总是畏惧与逃避》,[美{mei}]罗伯「bo」特W. 费尔斯通、[美]丽莎费尔斯通、[美]乔「qiao」伊丝卡特里特 著,郭晓薇、孙心茹译,化学工业出书社2020年10月版。

自我指责让《rang》我们总是畏《wei》惧或者逃避

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即将最先演【yan】讲的人想:“你马上就要出丑〖chou〗了。你的演讲听起来一定会很傻,台下的听众一定会笑话你。生怕没人会对你说的感兴趣吧!”

准备去约会的女人告诉自己:“你凭什么以为他会喜欢你?照样快点想些(xie)有趣的话题来聊吧,否则他再也不会约你了。”

年轻小伙子在准备申请某个职位时想:“对这份事情来《lai》说,你着实是太年轻,也太缺乏事情履历了。为什么还要虚耗时间去准备简历呢?横竖你永远也不会获得这么好的事情。”

正在加入考试的学生想:“像你这么笨的人,什么事也做欠好。这次一定要考砸了【liao】!”

你是否曾经有过类似的想法?这些想法对你的生涯造成了什么影响?你在这样想的时刻有‘you’什么感《gan》受?

为什么谁人即将演讲的人要以这(zhe)种‘zhong’会让他加倍主要的方式来苛责自己?为什么谁人找事情的小伙子要预设自己会失败?为什么他们会用云云消极的方式看待自己的处境『jing』,以云(yun)云令人丧气的方式展望自己的未来?诸云云类的损坏性想法强烈地影响着我们的行动及一样平常生涯方式。

睁开全文

电视剧《被嫌弃的‘de’松子的一生》(2006)剧照。

例如,做演讲的{de}人最终语言时会结结巴巴,而那位拖延着不写简历的人也得不到他想要的事情。只管我们都能意识到某些想法会使我们加倍主要,进而滋扰我们的显示,但大部门人照样会低估这些恶意想法对我们生涯的影响水平。我们对自己感应气忿,而上述这些事例中所形貌的冷笑、自我贬低仅仅体现了其中的冰山一角 jiao[,我们借此来窥视一“yi”位更壮大的、隐藏更深的敌人。

这位壮大的敌人由损坏性的想法、信心和态度组成,它控制着我们的行动,滋扰着我们对小我私人和职业目的的追求,让我们在许多时刻感受糟糕透顶。你有这种内在的敌人吗?本章将率领你听听自己心里的指斥声,指导你发现这种声音对生涯方方面面的影响。这是战胜心里指斥声《sheng》的第一步。我们的目的和愿望总是自相矛盾。一方面,我们温柔“rou”地关注着自己,感受自身有自己喜欢的、感受恬静的特点。我们有发展、生长和追寻小我私人与职业目的的自然倾向,也有在关系中保持亲密、追求生涯意义的盼望。在本书中,这些倾向被称为“真实的你”或“你的真实自我”,这些倾向的基础就是你对自己友好而富有同情心的态度。

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